I consigli dell’estate

Importantissimo durante l’estate è bere molta acqua e limone o acqua e menta. Aggiungo questi due ingredienti, il limone e la menta, per consigliarvi a sorseggiare acqua dal sapore fresco, avendo la sensazione di bere una bevanda che, a differenza di bibite gassate o zuccherate, è naturale e fa bene al nostro organismo.
Voi fate fatica a bere acqua liscia? Molte persone non sono stimolate a bere acqua, ma non dobbiamo dimenticarci che bere molto può solo migliorare il nostro corpo e “lavarlo” dalle tossine che produciamo.
Oltre all’acqua c’è chi ha una buonissima abitudine e beve le bere tisane. Ci sono adesso tisane, anche anti-age che vanno a contrastare gli effetti del sole, depurative, drenanti, che aiutano a migliorarci dall’interno. E’ molto semplice prepararle e portarle con sé, basta pensare che questi decotti li diluisci in 1,5lt di acqua e sono pronte per essere bevute durante la giornata!
Non dobbiamo sottovalutare niente sopratutto in estate.. pelle più bella, organismo più pulito e tonicità dei tessuti.
Per chi adora le tisane il mio consiglio è una tisana depurativa messegué.
Foto di copertina: pixabay
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